Se você tem em sua família alguém com deficiências físicas ou mentais, na terceira... O jogo foi criado na década de 1970 pelo aposentado norte-americano Howard Garns. Nos Estados Unidos, ele é conhecido como Number Place, sendo encontrado em diversas revistas e jornais do país. O quebra-cabeça conquistou rapidamente os japoneses e se espalhou para todo o mundo.
O Sesc no Pará desenvolve o esse Trabalho através de atividades desenvolvidas considerando os interesses do grupo, o reconhecimento de seus direitos enquanto cidadãos, estimulando a reflexão sobre as possibilidades de construção de novos papéis sociais e políticos. O trabalho é realizado nas Unidades Sesc Doca e Castanhal, através do Grupo Bem Viver (Doca) e Grupo Plenitude (Castanhal). Além de todas as atividades acima, são ainda oferecidas 3 refeições diárias e o Projeto 60+ Saudável, que conta com atendimento médico, fisioterapeuta, terapias interativas e atendimento de enfermagem. De associação, raciocínio lógico, percepção visual, memória, grafomotores (copiar, ligar, escrever, completar palavras). A institucionalização, segundo (Goffman, 1961), acarreta a perda do poder de decisão em favor da manutenção da estrutura disciplinar da instituição. Incentivar posicionamentos próprios nas vivências cotidianas dos idosos albergados e trabalhar a efetivação dessa proposta com aqueles que participam do seu dia a dia constituiu um dos papeis dos graduandos de Psicologia e Educação Física deste programa.
Creati oferece diversas oficinas O Creati/UPF está com matrículas abertas para mais de dez oficinas. As oficinas têm duração de aproximadamente 50 minutos e são ministradas por profissionais de educação física e fisioterapeutas. As turmas são reduzidas, seguindo todos os protocolos de segurança contra a covid-19. O programa é desenvolvido com atuação voluntária de alunos extensionistas que ainda estão sendo selecionados e receberão capacitação. De acordo com o edital, o resultado do processo seletivo será divulgado no dia 22 (segunda-feira), para início de atividades no dia 24 (quarta-feira).
Por meio de uma avaliação e da realização de exames de rotina, é possível identificar possíveis problemas de saúde e evitar lesões musculares e ósseas, que podem levar a grandes problemas de mobilidade no futuro. Ao final da leitura, conversem sobre o enredo, quais foram os pontos e as citações de que mais gostaram, quais são as críticas, entre outros elementos. Além de ser uma forma de estarem juntos e criarem memórias afetivas importantes, é interessante para manter a mente ativa com uma atividade prazerosa. Para isso, escolha livros que sejam de interesse da pessoa, a fim de que ela possa se envolver na atividade.
Através deles é possível queimar calorias, trabalhar a respiração, socializar com outros idosos e aliviar estresses. Focada no gerenciamento de profissionais cuidadores e na saúde da pessoa assistida, nos tornamos referência no que fazemos. Caso essas oficinas ou cursos exijam algum esforço físico, é importante apenas ter o cuidado de fazer uma avaliação com um médico ou profissional da área. Por falar em cursos e oficinas, eles são ótimas opções de socialização e um estímulo ao trabalho em grupo, à memória e à capacidade de raciocinar. Outro jogo infantil que também ajuda a mente dos idosos é o jogo da memória, aquele de cartas com imagens iguais.
Dedicado exclusivamente a idosos independentes, semi-dependentes e dependentes, pensa não somente na saúde de seus moradores, mas na qualidade de vida de forma geral. Um jardineiro precisa desempenhar várias atividades como levantar, caminhar, ajoelhar e se sentar. Tudo isso ajuda o idoso a se manter ativo e ainda proporciona a satisfação de ver o resultado do próprio trabalho. Nas oficinas de culinária, os idosos exercitam a memória e atenção fazendo pratos que gostam e eu podem ser consumidos por eles mesmos. Quando feitas em grupos, elas também estimulam a criação de novos laços afetivos, muito benéficos para a saúde emocional dos idosos. Algumas dicas foram tiradas do manual da clínica de psicologia AtivaMente e estimulam o pensamento lógico e a memória.
Nesse sentido, a musculação é uma atividade que contribui significativamente para o fortalecimento dos músculos. Isso porque ao rever momentos antigos em imagens, faz com que lembranças sejam atividades em nossa mente, exercitando a memória a lembrar dos fatos passados. Por permitir serem realizados de forma individual ou em grupo, é um ótimo pretexto para reunir a família e amigos, pois aliam momentos de lazer, além de manter a mente ativa. Alguns exemplos são quebra-cabeças, jogo da memória, palavras-cruzadas, xadrez, dominó, jogo de cartas, entre outros.
Atualmente, com o avanço da tecnologia, muitos idosos têm se dedicado a oficinas e cursos presenciais e on-line. Associados à prática da dança, citada anteriormente, os eventos de bailes e festas destinados exclusivamente à idosos costumam fazer bastante sucesso em pequenas e grandes cidades. Isso porque os indivíduos se sentem confortáveis em um espaço criado especialmente para pessoas idosas, que podem compartilhar muitos interesses em comum.
Esse cenário pode ser observado em inúmeros países do globo, incluindo o Brasil. Segundo a PNAD 2015 (Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios), realizada pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), cerca de 9,2 milhões de idosos declararam praticar algum tipo de esporte ou exercício físico naquele ano. Isso melhora o fluxo sanguíneo, diminui o estresse e faz bem para o corpo e a mente. Por outro lado, não há necessidade de fazer algo grandioso, pode ser apenas restaurar pequenos objetos. É uma ótima maneira de ocupar o tempo livre do idoso e mantê-lo ativo e produtivo.
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